Mit den Produkten der Firma "Blackroll" ist die Self-myofascial Therapy (SMT) eine weit anerkannte Methode, sich auf sportliche Belastungen vorzubereiten oder die Regeneration nach sportlichen Belastungen zu fördern. Zusätzlich zur Schmerzreduktion, wird dem SMT nachgesagt, Einfluss auf die dynamische posturale Kontrolle und die subjektiv gefühlte Beweglichkeit, Muskelspannung und Schmerzen während der SMTs zu nehmen.
In der Wissenschaft findet seit einigen Jahren eine kleine Revolution statt. Hat man bis vor kurzem die Faszien nur als einen sinnlosen Füllstoff verstanden und entsprechend wegpräpariert, weiß man heute um die immense Bedeutung des Bindegewebes für Bewegung, Gesundheit und Schmerzempfinden.
Faszientraining beschreibt eine bewegungstherapeutische oder sportliche Trainingsmethode zur gezielten Förderung der Eigenschaften des muskulären Bindegewebes, der sogenannten Faszien. Sie sind faserige Bindegewebsbildungen des Bewegungsapparats, deren Zugfestigkeit und Dehnbarkeit primär durch deren hohen Anteil an Kollagen-Fasern bestimmt wird.
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Sandy Häfner